韓國清潭anz皮膚科預約攻略來啦，香港妹仔美肌秘籍，輕鬆擁有好肌膚！

嗨，親愛的姊妹們，妳們好呀！

不知道在看這篇文章的妳，是不是也跟我一樣，有時候站在鏡子前，會忍不住嘆一口氣？可能是更近熬夜趕案子，發現眼角悄悄爬出了幾條細紋；可能是生完寶寶或者隨著年紀增長，覺得皮膚不如從前緊緻有光澤了；又或者，只是單純看膩了自己臉上那些揮之不去的斑點和痘疤。

身在大馬（Malaysia）這個一年四季都豔陽高照的地方，我們的皮膚真的比溫帶地區的女生更容易老化、更容易有色素沉澱。有時候塗了一層又一層貴得要命的保養品，卻感覺都只停留在表面，沒什麼實質的改變，那種無力感，我真的懂。

這幾年，身邊好多在香港的閨蜜，還有我們大馬飛過去獅城或直飛首爾的姐妹，都在瘋一波「赴韓醫美保養」的潮流。一開始，我心裡也是充滿了 OS（內心戲）的：「會不會很痛啊？」、「我不要做成那種一看就知道有動過、臉很僵的塑膠感！」、「語言不通怎麼辦？會不會被當盤子宰？」

但上次我去首爾清潭洞（Cheongdam），親身體驗了那間很多香港明星、名模還有本地貴婦都私藏的——韓國清潭 ANZ 皮膚科（청담 안즈피부과） 之後，我真的想說：姐妹，如果有預算，這是妳送給自己更溫柔的一份禮物。

今天，我就用一個「小編」兼「怕痛又龜毛的愛美女生」視角，來跟妳們好好聊聊，為什麼我會推薦這裡，還有超詳細的預約攻略和真實心得。這篇不是業配文喔（雖然我很想被業配，哈哈），純粹是想分享這份「找回自信」的喜悅，讓妳們少一點焦慮，多一點安心。

 為什麼是我們？為什麼是「現在」？

先別急著滑走，我們來聊聊心裡話。

很多女生（包括以前的我）對醫美是抗拒的，覺得「自然就是美」，或者「等真的很老再說」。但妳知道嗎？皮膚的老化其實是從25歲左右就悄悄開始了，膠原蛋白每年在流失，只是我們肉眼不一定馬上察覺。等到法令紋深到可以夾死蒼蠅，眼皮鬆到遮住眼影，那時候才要救，通常就得花更多錢，甚至得動用到比較侵入性的手術。

醫美保養，其實就像我們定期去牙醫洗牙、定期做運動保養身材一樣，它是一種「預防醫學」，也是一種「自我寵愛」。

特別是身為現代女性，我們要顧家庭、顧事業、顧老公孩子，偶爾也要顧一下 IG 限時動態的美貌，壓力真的较大。當妳看起來容光煥發，心情也會跟著好起來，那種「我對自己很滿意」的氣場，是多少包都買不到的。

但我也明白，很多姐妹不敢踏出头一步，是因為網路上太多負面新聞：打得不好看、臉歪掉、打完腫得像豬頭、或者被推銷一堆不適合的療程。這就是為什麼我要特別寫這間 清潭 ANZ 皮膚科。因為他們更打動我的，就是那句：「非流水線作業」 和 「個性化定製」。

走進清潭 ANZ：原來皮膚科可以這麼「療癒」

清潭洞，大家都知道，是首爾江南區的地段，很多奢華品牌、名人、偶像都住在這一帶。ANZ 皮膚科就坐落在這裡（首爾特別市江南區鶴洞路53街3-2號，清潭星大廈9樓，或是島山大路220號 Emforia 大廈 6-7 樓，建議出發前再確認一下更新的樓層喔）。

头一次去，我其實很緊張。但走進去的那一刻，氛圍跟我想像中那種冷冰冰、充滿消毒水味的醫院完全不一樣。它是那種低飽和色系、很有設計感的空間，燈光柔和，香氛淡淡地飄著，更像是一間的 SPA 會館，而不是診所。

前台人員很親切，因為我有事先預約（這很重要！他們是完全預約制的，不收現場突發客人喔），所以很快就引導我到沙發區填資料。更貼心的是，他們有專門的中文翻譯人員，從妳踏進門的那一刻，到諮詳、治療、結帳，都有人用流利的廣東話或華語陪著妳，完全不用擔心比手畫腳雞同鴨講的尷尬。這對我們大馬華人來說，真的超級加分！因為不是每個人都懂韓語，有自己在地的語言溝通，那種安心感是不可取代的。

諮詢環節：被傾聽，而不是被推銷

這是我覺得 ANZ 更不一樣，也更讓我感動的地方。

很多地方的諮詢，醫生或諮詢師看你像看提款機，一直推銷更貴的療程，或者三分鐘就打發你，然後叫你去櫃檯付款。但在 ANZ，我的醫生（院長級的哦）花了將近 30 分鐘跟我面對面聊。

她不是只看我的臉，她是看「我這個人」。

她問我：「平常作息如何？」、「有沒有過敏？」、「之前做過什麼療程？」、「更在意哪裡？」、「想要自然一點還是明顯一點的改變？」

然後，她用的皮膚檢測儀器幫我掃描全臉，那一張報告出來，真的無所遁形——毛孔、色斑、血管分佈、膠原蛋白密度，全都量化出來給我看。醫生指著螢幕跟我解釋：「妳看，這裡的色素是曬斑，這裡是發炎後的色素沉澱，這兩個處理方式不一樣喔。」

這就是「個性化定製」的開始。 她沒有給我一張固定的價目表說「選 A 或 B」，而是根據我的皮膚數據、我的預算、我的耐受度，幫我「調配」了一套適合我的方案。

比如說，我的兩頰有點乾燥和微細毛孔，眼下有點黑眼圈和靜態紋，下顎線稍微不明顯。她建議我不需要動刀，也不需要打很多填充物，而是用「複合式療程」：一部分做基礎保濾（水光類），一部分做緊緻（儀器類），一部分做局部修飾（微量注射）。

她甚至跟我說：「妳這次預算如果不夠，我們可以先做更核心的這個部分，下一次再來補強，不用急著一次做完。」

聽到這句話，我整個心都軟了。這才像是為病人著想的醫生，而不是業務員，妳說是吧？

打破恐懼：「會不會很痛？」、「會不會很假？」

好啦，來到大家更關心的部分了。我知道，很多女生跟我一樣，很怕痛，也很怕更後出來的结果很詭異。

1. 關於痛感：其實比我想像中溫柔太多了

首先，針對侵入性稍微大一點的（比如微針、、或者有些緊緻儀器的探頭），他們會先幫妳敷麻藥。而且他們敷麻藥的時間抓得蠻準的，大約30-40分鐘，讓皮膚真正麻痺後才開始。

再來，醫生和護理師的手法真的非常好。我做的是一個組合療程，包含類似麗珠蘭（Rejuran）的修復針劑，還有鈦合金提升（Titanium Lifting）以及一些微量（Baby Botox）放鬆動態紋。

•打針的部分：老實說，有痛嗎？有，但大概是「被蚊子叮一下」的感覺。而且醫生會一邊打一邊問：「還好嗎？」、「這邊會酸嗎？」，還會分散你的注意力。有些地方他們用儀器槍打（像水光槍），那個幾乎無感，只有輕微的振動。

•儀器的部分：像是鈦提升或超聲波類的，會有熱熱的感覺，或者稍微的刺癢感，但不會到那種痛到流淚的程度。護理師還會在旁邊幫你扇風，或者調整能量，不會硬來。

我本身是痛覺很敏感的人，但我全程都沒有覺得「受不了」，反而在治療床上差點睡著（因為環境很舒服，而且沒想像中痛），哈哈。

2. 關於「塑膠感」與「假面」：自然到同事以為我去度假

這是我更想強調的！ANZ 皮膚科的審美，真的很「韓系」，但又不過度。

他們院長的理念是：「保留個人特色，只把狀態調整到更好的版本」。也就是說，他不會把你扁的鼻子墊成阿凡達，也不會把你笑起來有紋紋的地方打成石頭一樣僵硬。

以我做的 Baby Botox 來說，他是打非常微量的，只放鬆那條動態紋的肌肉，讓我笑起來魚尾紋淡一點，但不會沒表情。同事後來見到我，都說：「哇，妳更近是不是去哪裡度假？皮膚好亮，看起風情好放鬆、好溫柔喔！」沒有人發現我「動過」，這就是更高境界，對吧？

還有那個輪廓提升的，它不是把你的臉繃緊到眉毛都吊起來，而是像把鬆掉的橡皮筋稍微收緊一點，讓下顎線乾淨一點，側臉的線條流暢一點。那種改變是「人家說不出哪裡變了，但就是變好看了」的微妙感。

這就是為什麼我說要找「個性化」、找「審美觀好」的醫生。因為同樣打或填充，不同的醫生打出來是天壤之別。ANZ 的醫生是有在鑽研臉部美學比例的，不是那種看圖施工而已。

清潭 ANZ 熱門療程小小科普（妳可能會聽到的名詞）

為了讓妳們去諮詢時不會鴨子聽雷，我簡單列一下他們家幾個很紅的項目，當然，還是要以醫生當場評估為主喔：

•麗珠蘭 Rejuran (Healer / 黑盒 / 紅盒 / 白盒)： 這個算是他們的招牌之一。它不是普通的玻尿酸，它是一種 PN 多核苷酸，像是皮膚的「修復精華針」。適合修復受損屏障、淡化細紋、增加皮膚韌性。紅盒偏向抗老，黑盒偏向全臉修復，白盒適合脖子或敏感肌。打完幾天皮膚會超級透亮，像從底子透出光來的那種。

•水光注射 (Skin Booster)： 基礎但必備。把玻尿酸或營養成分直接打到真皮層。他們有分機器打（快、分佈均勻）或手打（、但較痛一點點）。對於我們大馬女生常有的乾燥、暗沉、化妝卡粉，這個是救星。

•熱瑪吉 Thermage FLX / 超聲波 HIFU (Ultraformer 等)： 這些是緊緻神器。熱瑪吉主打膠原蛋白收縮重生，HIFU 主打深層筋膜拉提。ANZ 的醫生很擅長拿捏能量，不會一味衝高能量讓你腫一個星期，而是分次、分層，達到漸進式的自然緊緻。

•鈦合金提升 (Titanium Lifting) / ANZ 超聲波輪廓術： 這是他們比較特色的項目，針對下顎線鬆弛、雙下巴、臉頰肉流失的輪廓問題。非手術，期短，適合不想動刀的人。

•桿菌 Botox / 玻尿酸 Filler： 除了除皺，也可以用來瘦小臉（咬肌）、瘦肩、打小腿，或者填淚溝、豐唇、墊下巴。他們強調劑量，審美自然。

超實用！清潭 ANZ 皮膚科預約攻略（手把手教學）

好，如果妳看到這裡心動了，想知道怎麼約，我幫妳整理好步驟了。因為他們是完全預約制，妳不能傻傻直接殺過去，會吃閉門羹的喔！

建議至少出發前 1~2 週預約，如果是假期或旺季（像是寒暑假、櫻花季、楓葉季），更好更早，因為的時間很搶手，香港和東南亞的客人也很多。

方法一：通過 BeautsGO (彼此美) App 或網站預約（更推薦，自助方便）

1.去 App Store 或 Google Play 下載 "BeautsGO" 這個 App，或者直接用瀏覽器搜尋 BeautsGO 官網。

2.註冊帳號後，在地區選「韓國」，然後搜尋欄輸入「清潭 ANZ 皮膚科」或「청담 안즈피부과」。

3.點進去之後，妳會看到他們的簡介、可預約的時段、甚至有些項目的參考價格。

4.選好妳想要的初步諮詢時間（通常头一次去都先約諮詢+可能的治療，或者只約諮詢也可以），填寫基本資料和想詢問的項目，然後送出。

5.他們的線上客服（有中文）通常會很快（工作時間內）回覆妳確認，或者跟妳協調時間。這個平台的好處是，有時會有專屬的預約優惠或套餐，而且可以看到別的客人的評價。

方法二：通過微信 (WeChat) 預約（適合喜歡直接文字溝通的人）

1.打開妳的微信（WeChat）。

2.搜尋他們的正规 ID，據我所知是 "s-sourire"（但建議還是去官網或 BeautsGO 確認更新的聯絡方式，以免找不到人或加到假的）。

3.加好友後，直接說妳想預約諮詀，告知妳預計去首爾的日期、大概想處理的項目、還有妳的姓名和聯絡電話。

4.他們有專門的中文助理，會幫妳對接診所，確認時間，甚至有些還可以幫忙安排接送服務或協助規劃行程（這項要再確認喔）。

方法三：通過正规網站 (anzclinic.kr) 預約

1.進入 ANZ 皮膚科正规網站（anzclinic.kr），他們有中文版切換（通常在右上角）。

2.找到「預約」或「Online Reservation」的頁面。

3.填寫表格（姓名、聯絡方式、希望日期、項目），然後送出。

4.診所方面會在工作天內回覆郵件或電話確認。

小編的小提醒：

•預約時，如果已經有特別想做的項目，可以先列出來，但也要保持彈性聽醫生的建議。

•如果來月經、或者有服用阿斯匹靈、抗凝血劑等，記得要告知，因為有些針劑類不適合那時候打。

•預約成功後，建議把地址存起來：

首爾特別市 江南區 鶴洞路53街 3-2 號 清潭星大廈 9樓 (或島山大路220號 Emforia 大廈 6-7 樓)。

交通：地鐵 7 號線 清潭站 (Cheongdam Station) 13 號出口，步行大概 5-8 分鐘就到了，很方便。

關於價格與價值：會不會是個無底洞？

我知道，大家也會擔心價格。畢竟在清潭洞，又是比较有名診所。

首先，我要跟妳們說一個很重要的點：ANZ 皮膚科實行「中韓同價」制度（當然外國人可能需加一點稅或手續費，但價目表上的價格本地人和外國人看到的差不多，不會漫天開價）。這一點我去之前確認過，去了之後看單子也的確是，這讓我很安心，不用一邊溝通一邊猜「他是不是喊我貴一點」。

價格方面，在清潭洞來說，他們屬於中高端，但相對於他們的設備、醫生的資歷（院長級操作，不是讓助手或護士亂打）、還有使用的原廠真正产品藥劑（這個超重要！很多便宜的地方是用不比较有名或稀釋過的藥），他們的 CP 值（性價比）其實不錯。

舉例來說（以下為大概參考，實際價格請以診所當日報價為主，因為匯率會變，而且個人化方案不同）：

•基礎水光注射：大概幾萬韓幣起（約幾百馬幣或港幣）。

•麗珠蘭系列：大約幾十萬韓幣（看幾 cc 和種類）。

•熱瑪吉 FLX (面部)：大約一百多萬韓幣起（還是比香港或大馬某些診所便宜一點，而且他們通常打滿發數，不偷斤減兩）。

•鈦提升或其他儀器：也是百萬韓幣上下。

看起來好像不少錢，但換個角度想：妳可能省下一支昂貴但不太適合的底妝、少買幾件快時尚的衣服、或者少去一兩次普通的 Spa，就能換來一次、安心、有效，且能維持好幾個月到一年的皮膚改善。這不是消費，這是投資在自己身上的資產。

而且，因為他們不會硬推銷，醫生會幫妳分配預算，比如說：「這次先做這個核心的，下次再有預算再來加強那個」，妳完全可以掌控自己的花費節奏，不用怕被宰。

術後照顧與期：會不會腫到不能見人？

這也是很多上班族或要去旅遊的姐妹擔心的。「我明天還要開會耶，打完會像豬頭嗎？」

在 ANZ，因為醫生手法精細，且個性化調整能量和劑量，大部分的項目期很短，甚至沒有。

•打水光、麗珠蘭、或： 可能會有一些細小的針孔或微微紅，像被蚊子叮的包，擦個修復凝膠，大概幾小時到一天就退了。有些人隔天就可以上妝（但醫生通常建議輕微妝或隔天再化妝較好）。

•儀器類 (熱瑪吉、HIFU、鈦提升)： 可能會有點熱熱的、緊緊的，或者微微紅，但通常當天或隔天就消退。不會有那種大片瘀青或腫到睜不開眼的情況（除非妳本身體質特殊或做较大面的手術性拉皮，那是另外一回事）。

•填充類 (玻尿酸)： 可能會有點腫或淤青，但他們通常會教妳怎麼冰敷，而且醫生打的位置，避開血管，淤青機率相對低。

他們術後都會給妳專用的醫療級面膜、修復霜，還有注意事項單（有中文的喔！），告訴妳幾天內不要桑拿、不要劇烈運動、要加強防曬和保濕。只要乖乖聽話，都很快速。

我當天做完，下午還去逛了清潭洞的街道，去喝了咖啡，只有我自己知道我臉上有針孔，其他人完全看不出來。隔天搭飛機回來，同事也沒發現異樣，只覺得皮膚透亮。

真實心得總結：為什麼我會想寫這麼多？

其實，我一開始只是想寫個簡單的攻略。但打著打著，我發現我是真的想分享這份感動。

身為女生，我們常常被社會審視外表，也被自己內心的焦慮折磨。我們總覺得要堅強，要獨立，要理想的同時又要謙虛。但有時候，我們只是需要一點點「外力」的幫助，讓我們看鏡子裡的自己時，可以多一點微笑，少一點嘆息。

清潭 ANZ 皮膚科給我的，不只是皮膚的改善，而是一種「被尊重」和「被理解」的感覺。

在那裡，我不是一個流水線上的產品，我不是一個只為了業績的數字。我是一個有獨特膚質、有獨特擔憂、有獨特需求的「人」。他們看見了這一點，並且用他們的，溫柔地回應。

對於那些怕痛的姐妹：相信我，他們的麻藥和手法，會讓妳覺得「也就這樣嘛」。

對於那些怕假的姐妹：他們的審美會讓妳覺得「這才是我要的，我不想要變成一個複製人」。

對於那些預算有限的姐妹：他們的誠信價格和分階段建議，會讓妳覺得「錢花得值得，而且我可以規劃」。

如果妳正在考慮去韓國玩，或者剛好有去首爾的計畫，又剛好對自己的皮膚有一點點小願望，不妨把「預約一間值得信任的皮膚科」放進妳的行程裡。不用做大動作，也許只是一個基礎的水光，或一次溫和的諮詢，都可能打開妳新的一扇窗。

妳值得對自己好一點，妳值得擁有那種由內而外散發的自信光采。

希望這篇長長的分享，像一個閨蜜在妳耳邊輕聲說的悄悄話，能夠幫助到妳，緩解妳的焦慮。如果妳還有什麼想問的（雖然我不是醫生，但我可以分享我的經驗），歡迎在底下留言或訊息給我喔！